¿Por qué se retraen las encías? Causas y prevención en Pamplona

Sannas 8 de junio de 2026 Odontología, Prevención oral, Periodoncia, Blog 0 comentarios

La recesión gingival (cuando la encía se aleja del diente exponiendo la raíz) no solo es una preocupación estética. En Sannas Dentofacial, vemos a diario cómo este proceso, si no se trata a tiempo, puede derivar en sensibilidad dental, caries radiculares y, en casos avanzados, la pérdida de piezas dentales.

¿Sientes que tus dientes se ven «más largos» o sufres molestias al tomar bebidas frías? Te explicamos las causas principales y cómo podemos ayudarte en nuestra clínica de Pamplona.

Principales causas de la retracción gingival

Entender el origen es el primer paso para frenar el proceso. Las causas más frecuentes que observamos en consulta son:

Cepillado agresivo: El uso de fuerza excesiva o cepillos de cerdas duras es un error común que erosiona el tejido gingival y el esmalte.
Enfermedad periodontal: La acumulación de placa bacteriana y sarro provoca gingivitis o periodontitis, destruyendo el tejido de soporte del diente.
Malos hábitos: El tabaco es un enemigo directo, ya que dificulta la irrigación sanguínea y la capacidad de regeneración de las encías.
Factores genéticos: Algunas personas tienen un biotipo gingival más fino, lo que las hace naturalmente más propensas a la retracción, independientemente de su higiene.
Mala posición dental (Maloclusión): Si los dientes no engranan correctamente, se genera una presión desigual que puede forzar el retroceso de la encía.
Bruxismo: Apretar los dientes durante la noche somete a las estructuras de soporte a un estrés mecánico constante que debilita el tejido.

Hábitos clave para proteger tus encías

Prevenir es siempre mejor que tratar. Si vives en Pamplona, puedes integrar estos hábitos en tu rutina diaria:

Técnica de cepillado: Cambia a un cepillo de cerdas suaves y realiza movimientos circulares suaves. Menos fuerza, más tiempo.
Higiene interdental: No basta con el cepillo. El uso de hilo dental o cepillos interproximales es obligatorio para eliminar la placa donde el cepillo no llega.
Revisiones periódicas en Sannas: La detección temprana de la periodontitis es la diferencia entre un tratamiento sencillo o una intervención compleja. Recomendamos visitas cada 6 meses.
Férulas de descarga: Si padeces bruxismo, proteger tus dientes con una férula nocturna a medida es esencial para evitar el daño periodontal.
Ortodoncia correctora: Alinear tus dientes no es solo estética; es salud funcional para tus encías y hueso alveolar.

¿Notas tus encías retraídas?

La retracción gingival no se revierte por sí sola, pero podemos detener su avance y, en muchos casos, mejorar la estética de tu sonrisa con tratamientos periodontales avanzados.

En Sannas Dentofacial, nuestro equipo especialista en periodoncia realiza un estudio personalizado para identificar exactamente qué está causando la recesión y diseñar un plan de tratamiento adaptado a tu boca.

No dejes que el problema avance. Si notas sensibilidad o cambios en la posición de tus encías, pide una cita de valoración en nuestra clínica de Pamplona. Nuestro equipo evaluará la salud de tus tejidos de soporte para garantizar que tu sonrisa siga siendo sana y duradera.