El raspador lingual
El raspador lingual es una herramienta de plástico o metal que sirve para limpiar la superficie de la lengua después del cepillado. Tiene múltiples beneficios para la salud bucodental, ya que si no se realiza una correcta limpieza de la lengua, se formará en ella una película con microorganismos que reducirá la eficacia del cepillado.
¿Cómo usarlo?
Debe usarse una vez al día después del último cepillado nocturno. El procedimiento es muy sencillo, solo hay que seguir los siguientes pasos:
- Sacar la lengua frente al espejo.
- Introducir el raspador en la boca y pasarlo por la parte central de la lengua usando la cara con saliente del limpiador.
- Seguir con la parte más alejada de la lengua de manera progresiva para evitar arcadas.
- El siguiente paso es arrastrar el raspador desde la parte trasera a la delantera.
- Realizar de 3 a 5 pasadas.
- Aclarar el raspador lingual después de cada pasada.
- Enjuagar la boca al final.
- Por último, limpiar el raspador lingual con agua y jabón antes de guardarlo.
Consejo: La lengua es una esponja que acumula bacterias. No olvides limpiarla sin introducir el raspador hasta el fondo para evitar náuseas.
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